整体師に長年 言われてますので 購入。 もっと早く買っていれば良かった！ 大きいし軽いので受け取ってびっくりでしたが ジムより家庭でも実際インストラクターの方からも このサイズに慣れてくと良いそうで 自分的にも良いと感じます アイボリー 紺より高くて悩みました。 文字がゴールドならと 思い込みで購入したので ベージュに茶色の文字でした笑残念 けど 愛着を感じます。 DVDを観る環境にないのですが 公式のホームページから観ました 続けて行きます！腹筋も 体幹も無いのに無理してするより ポールで出来ることからでいいかなって 1か月後が楽しみです！もう少し 15分以上はやらないとか ていばんの後の 使い方とか あれば 教えて欲しいです