フィトネスクラブで右肩の痛みを相談したら、進めてくれました。 健康骨のストレッチのためです。すぐ効果あり、自宅でもやりたくなり、購入しました。 嫁さん用も購入して２人で毎日楽しみながら使用してます。体が硬いかたにお勧めしたいです。