産後4ヶ月を迎えた一児の母です。12kg増えた後にまだ6kg残っていて完全母乳にもかかわらず、一向に痩せません。
サプリメントや栄養ドリンクにあまり信頼がなく、食事を徹底して管理していたのですが、授乳期は信じられないほどの食欲で抑えきれず… 今回はベルタに頼ってみました。
そこで、疑問点が浮上してきました。 あらゆる口コミやベルタ摂取アドバイスを調べたのですが、授乳期は食事の前にベルタを飲み、炭水化物を食べないと書いてありました。
肉、魚、野菜をバランス良く…などと記載されてますが、考えられません。まず、母乳は炭水化物であるお米が主食であるべきですし、肉は脂肪分を含むので乳腺が張りやすくなります。
あまりにも同意のできないアドバイスでした。ちなみに、ヨーグルトも牛乳も本当は体に良くないですし、母乳育児には考えられない食べ物です。
授乳期に賢く飲む方法がきちんと知りたいです。