商品到着後、まず娘が利用!
意外と全身にしっかり効きます。関節可動域の柔軟性も大事ですがこの商品での筋トレ効果も高いと。特に椅子の背もたれに寄りかからず使用すると腹筋をかなり使います。
使用後立ち上がると姿勢が変わっているのに驚きました。
しいて難点をいえば、低身長さんは高い椅子で利用した方がいいかと。
座面の高さとステップの高さの差が筋肉にかかる負荷を変えます。うちは自分155cmと母143cm
動きやすさからすると一般的な座面では股関節が詰まり過ぎます。
足に近いか遠いかでも負荷は変わりますが、椅子の高さも重要だと感じました。
母の感想はまた追記します!
母(88)の感想です
とても踏みやすいそうで、椅子の前に置いておけばすぐ踏みますw気持ちいいそうで気に入ったようです。
母がステッパーを移動してるので、4kgなら持てるそうです(普段から米袋持つ人)
先程、枝豆食べながら踏んでて笑いました。