箱から取り出して、組み立て要らずで使用できたのは非常に気が楽になりました。さあ！と箱を開けて、組み立てに数十分かかると気持ちが萎えたりますので。当方、70kgですが問題なく使用できました。運動になっているかは不明ですが、数分飛ぶと呼吸が早くなりますね。心肺機能への刺激にはなる様です。