年齢により膝が弱ってきた父が、整形外科で膝に負担をかけない運動を勧められたのをきっかけに、家族全員で使えるようにと購入。椅子の高さによっては、だいぶキツい運動になります。また、横に開く運動は、椅子の高さ関係なく結構キツいです。固定しての足の裏側のストレッチは気持ちいいです。立って使うとかなり音が響きます。マットがついていますが、少しだけ場所を移動させようとしてマットを引っ張ると千切れそうなくらいヤワなので、必ず器具自体を持って移動させないと危険です。あまり効果がないよりも多少キツい方がいいので、総合的にはいいお買い物だったかと思います。