良い感じです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

どんなダイエット本にも著者の経験や挫折が載っていて、それを克服し編み出したメソッドだからこそ意味があると思います。 その経緯を知らずにメソッドだけの記載では意味がないと思います。 だから多くのダイエット本には半分以上、経緯が載っています。 この本もそうです。 難しい内容ではないため続けられそうです。とりあえず1ヶ月は毎日ゼロトレしてみようと思います。

初めて動いた翌日、お腹周りがすっきりとした気がしました。おすすめです。

まだはじめて2日目ですが 体が伸びて気持ちいい！！ 効果に期待です！！

ゼロトレの考え方や街の写真など、 トレーニングとは関係ないページもあって 正直少しがっかり。 トレーニングはまだ試せていませんが やってみて効果があるなら街の風景もゆるせるかな。