今57歳ですが5年くらいフルマラソンサブフォーを目指して毎日朝ごはんにグルタミンと一緒にミルクに溶かして飲んでいます。おかげさまで2年前にサブフォーを達成してその後も維持出来ています。以前はココア味でしたが最近はチョコレート味がお気に入りです。