少し歯茎のハレがありますので約1か月ほど試用しましたが、やや有効のように感じます。 ただ、「1日3粒を目安に、・・・。」とありますが、毎食後の歯磨き後と寝る前の歯磨き後の1錠を含めて 5錠位は口に入れちゃいますね。私には胃腸に変化はありません。