三年ほど愛用しています。 PMSが辛かったのと、美容のために使い始めました。私の場合は腰痛などはかなり楽になりました。先日飲まない日々が続いたところ、生理前の症状がいつもより辛かったので、効果があるのかなーと思ってます。値段も安いのでこれからも続けます。