半年ほど前から飲んでいます。 通常1錠ですが、いつもより肌の調子を良くしたい時に2錠飲んだりしています。 やっぱり、2錠飲むと、翌朝の効果が違います。 もちろん、1錠でも、効果はあって、しっとりします。 でも、同じ量だと慣れちゃうみたいです。 なんで、2錠飲んだり、自分で調整しながら、今後もお世話になります。手放せません。よろしくお願いします。