１包だと私には多いので、市販のお茶パックに入れ替えて、３等分して飲んでいます。 劇的に痩せる事はないですが、便通はよくなりました！ 有り難うございます！ 味や匂いも癖がありますが、慣れます。 チラシに書いてあるように、蜂蜜を入れても美味しいです。 飲み始めて２週間で、体重は２kgほど減りました。 少々お高いですが、買ってよかったです。