私の場合頑固な便秘ではなく、毎日スッキリしない、頑張って出そうとしないと出ない状態でした。皆さんのレビューを見て半信半疑で試してみました。600ccのお湯に2分煮出して5分放置してからティーバッグを取り出しています。1回に200cc飲み、残ったお茶は冷蔵庫で保管して翌日翌々日とそれぞれ200ccずつ温めて飲んでいます。効果は、初めて飲んだ翌日からバッチリでした!飲み始めて2週間効果は続いています。ビックリです!毎朝スッキリ、一日快調です。しかし、体重は変わりません(笑)。でも、私の目的の毎朝スッキリしたい!は達成されているので大満足です。