精神安定のためにまず身体を鍛えようと考えて飲み始めました。 吸収効率を考えて、タンパク質が一度に上限20g程、一日当たり体重kg分のg数が摂れる用に食事との兼ね合いを考えて飲んでいます。 寝る前は他社のカゼインプロテインに少し混ぜて、時間差で吸収する様に調節しています。 今までプロテインを飲んだことのない生活を上の様に変えましたが、続けていられるのは飲みやすくて扱いやすいからだと思います。 おやつで摂っていた分のカロリーをプロテインに置き換えたので、お財布にも優しい気がします。 溶けやすく自然な味なのでとても気に入っています。 ただ、牛乳でお腹が緩くなる体質ではありませんが、最初の一回は規定量の半分量でもお腹が張ったので、飲みなれていない方は少しずつ様子を見た方がいいかもしれません。 大きいサイズでリピートを考えていますが、3kgなどを1kg×3で販売して貰えるとシェアできてより嬉しいです。