スポンジ状の柔らかい物で引き戸などの戸あたりには 良いかと思うが防音効果は疑問。 柔らかく潰れるので厚さも意味ない。 それよりも、剥がすのが超大変でした。 シール剥がし等を使ってもキレイに取れませんでした。 買うんじゃなかった。