今まで1週間と続いたことがないダイエットですが、今日まで1ヶ月ちょっと食事制限と軽めの運動をしながら無理なく続けてきました。今回は1食分の食事摂取量をもう少し抑えたいと思いこちらを購入しました。少し多めのお水で飲まないと上腹部につっかえ感があるような気がします。特に気になる臭いや味もないカプセルでした。これからも楽しみながらダイエット続けていきたいです。