某O製薬のエクオールを1年飲み続けていました。
効果実感もありましたが、粒が大き過ぎて次第に辛くなり、こちらにたどり着きました。
更年期の症状は手指の痛みから始まり、上半身の熱こもりや頭痛、何となくの体調不良などが出てきています。
特に熱こもりを軽減したく、継続しやすい小さなカプセル、価格にかけて始めてみます。
まだ飲み始めて数週間なので実感はまだありません。
ただ気になったのが、30粒入り、1ヶ月分と記載があり購入しましたが、エクオールの1日の摂取量目安を考えると1日2粒なので、こちらは半月分かと…。
なので体の様子を見つつ、考えます。
追記
飲み始めて半月程ですが、体調があまり良くない日が多くなっています。
このサプリメントが原因だとは思いません。
更年期の症状がひどくなっているのか、自律神経失調症なのかとは感じでいます。
ただ、効果実感が薄く、サプリとはいえ体質に合う合わないがあることも少し感じました。
(前者のサプリの時は飲み始めて2週間以内で効果を実感したので。)
試してみて分かったので良かったです。