私は酵素が効きすぎていつも、おなかを壊していたので、こんな私でも少しずつなら大丈夫だと思い。朝晩一粒づつ飲んでいます。めまいにもこちらのサプリのおかげか少しづつ良くなっています。漢方と併用しています。