ながらで鍛えられるかな、と１つ購入。しかし、買った当初は立つこともままならず、ながらは無理。両足で立っていることはできるようになりましたが、立っているだけで腹筋等使っているのがわかります。３分程度でも感じます。まずは、片足で立って脚を鍛えたいので、隙間時間にやっていきたいです。空気は、どれだけ入れるのが適量なのか、ちょっとわかりにくいですね。