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5 2022-05-31

前作購入済みでしたが、食べられる食べ物の種類が増えたと聞いてこちらも購入。
アレンジメニューなどが載っていて自炊派の人にも良い内容だと思います。夜は鯖缶だけでないのが嬉しいです。流石に毎日鯖缶は飽きたので…。私は普段料理をしませんが、それでもかなり簡単に作れるのでおすすめです。2週間ほどやっておへそ周りが−3cm、体重−2kgです。その後外食やデザートを挟むことがあってもこの本を基本に食べているので体が楽です。
ダイエットメニューを考えるのが面倒だったり自分で食材を選んでカロリー計算で気分が落ち込む人にちょうど良いと思います。とりあえず何も考えずこの通りに行っていたら良い結果に繋がるので買って良かったです。
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  • 7seaflavorさん
  • 7seaflavorさん
    50代 男性 購入者 レビュー投稿 33
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4 2022-06-10

  • 商品を使う人:自分用
いつも見てるvlogで紹介されていたのを見て購入してみました。
1週間でむくみが取れ2kg痩せました!今もそれを維持しています。
食べる物が決まっているので最初は良かったのですが、最後は飽きました…。
でも痩せるメカニズムなどタンパク質を摂る意味などがわかり勉強になりました。
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  • ゲストさん
  • 購入者さん

1 2022-03-29

  • 商品の使いみち:実用品・普段使い
  • 商品を使う人:自分用
  • 購入した回数:はじめて
前回の内容だけで十分だったような気がします。メニューも結局鯖がメインでさして変わり映えしませんでした。元々そんなに食べる方では無いのですか、前回同様、やめたら1,2日でリバウンドしました。本当にずっと一生続けられるレベルの食生活改善、運動不足解消をしなければ、意味がないことがよく分かりました。大事な日の前の週などには向いていると思います。
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