ダイエットとは 今までは、なるべくカロリーを取らないようにと考えていましたが この本を読んで、食材や食べ方を考えて美味しく食べてダイエット出来そうかな⁉︎と思いました！ 実行し始めたとこなので、少しずつでもダイエット出来たら嬉しいです。