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5
2020-08-14
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- ストレス対処本
- 分かりやすいです。
電子書籍でちょこちょこ読んでいます。 - このレビューのURL
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5
2020-07-06
- ストレスと上手に付き合う。これがストレスフリーの状態だと結論付けています。
そのためのポイントが仕事、プライベート、健康面などあらゆる面から解説されています。大事なのは「心身共に健康であり、その上に生活の基本が成り立っている」という考え方です。
具体的な行動指標が解説されていますので、すぐに取り組める内容になっているのはありがたいです。この著者のYouTubeチャンネルもあるので、そちらもチャンネル登録しました。
また、おススメの本も紹介しているので、参考に読んでみようと思いました。 - このレビューのURL
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5
2021-11-18
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- おすすめの一冊
- わかりやすいtodo形式で、幸せとはどう作るかを科学的視点でかいてある本です。
若い人に特に呼んで欲しいとおもいました！ - このレビューのURL
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- 購入者さん
3
2022-03-16
- 商品を使う人:自分用
- 表紙とタイトルから期待する内容ではありませんでした。ストレスをなくすというよりは、ストレスがあっても大きな影響を受けずに健康に幸福に生きることがテーマになっているように感じました。今まさに目の前にストレス要因が山積していてその対処に悩んでいる方にはおすすめしません。
逆に、日常のちょっとしたことでストレスをためやすい方、メンタル疾患を予防したい方にはおすすめです。生活習慣や考え方を変える具体的なアドバイスが書かれています。 - このレビューのURL
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