腰痛持ち整形外科にも度々お世話に成っては居るのですが、？ある時知人が通院している所の病院の医者がスクワット運動を薦められたと聞き、何か良い本が無いかネットで検索した処本書を見つけ、早々購入現在ゆるスクワットを欠かさず行っている状態で何時効果が表れるか判りませんが騙されたと思い根気よく行っている状態です。