パラパラっといくつか簡単そうなのをしましたが…びっくり。冷え性の体が汗だくになって、うつ病の薬を貰おうと思ってた気持ちまでスッキリしました…。 藁へもすがる気持ちで「鬱 ストレッチ」と調べたら「鬱は首コリが大きな原因。効果あり」とあったので、前から気になってたこの本を購入。10分で世界の色が変わりました。 著者のネットコラムで試したのもありましたが、書籍から気分に合ったのを選ぶのとは効果が歴然でした。 安い買い物です(T-T)ありがとうございます。