本で購入した人が装丁の問題で見ながらストレッチがやりにくいとのレビューをどこかで見たのでこちらで電子書籍版を購入しました。PCで見ていますが、とても画面が大きいので運動しやすいです。この本は初心者で私のような股関節が痛くて開けない、腰痛、肩こりと言った更年期の症状オンパレードの私にとってはとてもうれしい内容でした。今まだホンのさわりしかやっていませんが、できなければ「これだけやって」というストレッチもあるので徐々に体を慣らしていこうと思っています。買ってよかったです。

分かりやすい説明でなかなか良いが本当に世界一伸びるかはどうやら読者に掛かっているようだ。当然かな。

本だと 開いたままにして見るのが大変そうなので 電子書籍にしてみました。 子供達も それがいつもと違っておもしろいのか 一緒にストレッチしてくれました。