就職して20年近く、毎日毎日仕事で頭がいっぱいで休日はぐったり。私事はどんどん後回し。尻に火がついて追い立てられるように動く。 他の人は予定をきっちり組み資格所得や旅行にも行ってるのになぜ？私はやる気がない怠けものなのか？と悩み自己啓発本とか読みましたが、やり方を変えても付け焼き刃でした。結局先のことをあることないことを混ぜて考え「今」に集中できないクセから疲弊しているのが原因だとわかりました。就職後ずっとつきまとっていた漠然とした「やらされてる感」についてもそれです。購入してよかったです。