1回につきカプセル1粒でいいので楽です。 なので欠かさず継続できます。 匂いもなく飲みやすいです。 外食好き&カフェ好きの夫に付き合っているとどうしても脂質と糖質過多になり困ってました。 飲んでいれば増えるということがないので習慣になりました。 そろそろなくなるのでリピートします。 いつも飲み忘れないように卓上に出したままにしているのですがもうちょっと出しっぱなしでもいいパッケージだと嬉しいです。 ダイエットしてる感がバレるので。 (衛生面からあんまりカプセル自体を触ったり封を何度も開封したくないのでカワイイ入れ物に入れ換えたりしません)