人よりも大食いなので食前、食後と一袋ずつ飲んでます。体重は減ることないし、キープできるわけでもないです。食べすぎたら食べ過ぎた分、ちゃんと脂肪になりますよ。でも気休めとしてリピしてます。食べたら太る、って思いながら食べたら不味いですよね。でもこれを飲めば大丈夫って思って食べれば美味しく食べれます。言わば、安定剤みたいなものですね。