少し海苔くらいですが、水分多めにすればきになりません。
最初の1週間は便が1日2回出てましたが、今は1回に落ちついてます。
その後効果がわからずにいましたが、1日仕事が忙しく水分のみで、食事ができませんでしたが、なんとお腹が空きません。
少し空いたかな〜な感じで疲れもでず、なんと1日過ごせちゃいました。
調べてみると、栄養に満たされるとお腹が空かないとか、タンパク質が足りてると空かないとか色々書いてありました。
びっくりです。しっかり効果が出てきてるみたいです。
ただ、まだお肌まではまだわかりません。
首のイボにも効果が出たらいいな。
あと口内炎が出来たのでこちらとは関係ないかな。
継続します。