半年以上毎日２ツブずつ飲んでます。ホットフラッシュぎみもおさまりました。見てわかるのは爪がとても硬く丈夫になり長く伸ばせるようになったのには驚きました。ずっと飲み続けたいと思います。お肌の調子もとても良い！