何年も、お世話になっています。 効果の実感は、正直あまりピンと来ないのですが、少なくとも冷え性が治ったのは続けていたお陰ではないかと考えています。 食物繊維がどうとかより、私には嬉しい事です。 冷えから太り易くもなりますし。 商品と送られて来る｢ミル楽天市場だより｣もタメになります。 今回、脳にいい５つの習慣が書かれた本の紹介がありました。 コーヒーも入っていました！ 益々やめられない（笑）。