何日か付けてみるだけで、自分がどういう時に体重が増えるのか分かるので、頑張って延々と付ける必要ないみたいです。 むしろ、鏡に姿を映した方がほっそりします。 こちらの商品とのお付き合いは長く、自分の土台を作るサポートをしてくれていると思っています。 食後３０分以内に飲む事を守っています。 やはり、効果的な飲み方ってある気がして、、、。 でも、痩せ薬ではないとも思っています。 そんなものはないと考えているせいもあり、、、。 立っている時も歩いている時も、座っている時さえ、胃を伸ばす感覚でお腹の辺りを凹ませていると、ウエストが細くなります。 ストレッチでも細くなります。 体重より、シルエットを大事にしています。