丸麦はビタミンB郡やカリウム、カルシウム、食物繊維を多く含み、腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整える働きがあるとの事で試しに購入してみました。圧力鍋で白米と一緒に炊いたのですがもっちりしていて美味しかったです。まだ食べ始めたばっかりなので整腸効果があるかはわからないけど普通に美味しいのでしばらく続けてみようかな٩(๑´3｀๑)۶