最初から最後までガッツリ筋トレ推しの本です。 とにかく読みやすくて面白い！ ついつい、笑ってしまう表現ばかりで明るい内容なんだけど、しっかり理論やエビデンスが書いてあったりする。 侮れません（笑） あと、読むだけでも元気が出ます。 あまりに面白かったので続編、他の著書も読もうと思います。 そして、筋トレ始めました（笑） とても気軽に始めようと思えました。 何度でも読み返して楽しんでいます。 買って良かった！

全人類が読むべき本！ めちゃくちゃおもしろい！ 筋トレはとても大切！ 今からプロテイン飲みます！ 明日も飲みます！