一日４粒ずついただいています。血管年齢が下がると言われているようですが、テレビで放送されてから、手に入りにくくなりました。他の商品も定期購入しているので送料の事を考えると一緒に買えて助かりますね。なにより安心安全な商品なのと、美味しいのが嬉しいです。