病院勤務していて、便秘の患者さんにラクチュロースシロップを勧める提案があり試しに購入。家族にもヨーグルトにかけたり、コーヒーに入れたりして摂取させてますが効果は正直わからない。個人差があるようで推奨されている量より沢山摂っていますが見違えるほどの変化はないかな。3人で使うとあっという間に減りそうですが、とりあえず1本使いきり頑張ります。腸内環境もすぐには変わらないと思うので。