コースメニューは15分で止まるので、やり過ぎることもなく安心して使えます。 骨盤引き締めのコースは一番弱くしても、かなり締まる力が強く折れるかも～とつい力が入ってしまい変な汗が出てしまいました。それを除けば心地良いです。これで少しでもスリムになれることを期待しています。