パッケージの裏にちゃんと使い方が描いてあったので、それに倣ってやってます。 毎日やりたいところですがやり過ぎるとたるむ…と聞いたことがあるので週2くらいでやってます。ゴリゴリのところ(あご下の輪郭沿いとか)をカッサで流すと痛気持ちいいです。 2週間くらいやってますが、リフトアップはまだ効果がでていません。のんびり続けます。