ウエスト70くらいなのですが、思ってたよりも大きくてよく伸びるので、一番小さいジッパーで手が差し込めるくらい、お腹に隙間が少しあります。もうワンサイズ下げて買えば良かったと思います。でもサウナ効果はありました。つけるとすぐにホカホカして、気づかないうちにお腹周りは汗かいてます。下っ腹がよく冷えるので、腹巻がわりに良さそうです。もう少し使って、本当にゆるゆるになったら、sも買いたいと思います。