爪が弱くなっていたので、カルシウム摂取不足と考えて、カルシウム補給のために、大塚製薬のザ・カルシウムを購入して、朝食とともに食べています。ところで、外に出た時に、ザ・カルシウムは鞄の中で粉々になっていることがありましたので、壊れない剤型のものはないかと探したら、タブレットがありました。これなら、小さなケースに分納して持ち歩きができます。