12種類のプロテインバーが入ってて、お菓子を食べる代わりに食べたり、ちょっと物足りないときに食べてます。プロテインの味がするので、あの味が苦手な方にはあまりおすすめは出来ないです。でも、私は平気なので食べてます。ホエイとソイが一緒だからか、プロテインでお腹壊すってことが無くなったので、良かったです。このセットなら十分持ちそう！