身体の歪みと肩腰の痛みがあり、知り合いからストレッチポールを勧められました。
単なる発泡樹脂の棒に高い金額を出すことに納得がいかず、こちらの商品が安かったので購入。
カバーも説明書もありませんが、値段に見合う内容で満足です。
ポールに仰向けで寝てユラユラしていると、多少船酔いのような感覚になりますが、すぐに慣れることを期待します。
とりあえず、ストレッチポールのサイトに載っているベーシックセブンをやってみたところ、肩腰の痛みに変化はありませんが、身体が凝りすぎて呼吸が浅く苦しい状態だったのが、かなり楽に呼吸できるようになりました。
今日届いたばかりで1回しかやっていないのに良い結果が出たので続けたいと思います