これまでは、DVDを観ながらトレーナーさんの動きを見よう見まねで、
運動をしていましたが、上手くできず、筋肉にも効かなくて続かなくなっていました。
効果的な商品を探していたところ、レビューが良かったので購入しました。
到着してすぐ、5回やりましたがそれだけで腕がプルプルきて重くなりました。
その後10回やった時にローラーをもう少し転がそうと腕を前進したら、
腹筋に効いているのがわかりました。
旦那さんと調子ずいて、その後も連続15回を2回位やりました。
次の日は、肩と腕とクシャミをするだけで腹筋が痛かったです。
DVDの運動よりも短時間でできて、しかも筋肉痛の効果もあるので続きそうです。
コンパクトで収納にも困ることもありません。
大型の運動器具だと、組み立てなどセットする必要がありますが、
やりたい時は手に取ってすぐにできるのでお勧めです。
旦那さんも夜にコロコロ転がしていますし、「これなら続きそう」と言っています。
また、音も静かなので下の階に迷惑が掛かりません。
絨毯の上で転がしているので、マットをセットする必要もありません。
注意としては、腰は反らない方がいいと思います。
とっても良いお買い物をしました。