初めて手にとりました。７０歳の私には丁度良い感じの重さ。若い人にはもう少し重いタイプが良いかも。結構あちこちがぶるぶる。続けたいと思います。

細かな振動を自分の力加減で調整でき気に入っています。 手から腕、背中へと振動が伝わり気持いいです。 肩甲骨辺りから背筋が少しずつほぐれていくようです。

筋トレに効果があり、満足しています。安価なので材質に不安がありましたが、何の遜色もありませんでした。持つ部分はゴムなので、多少ニオイはしますが、それは当然のこと。手を洗えば簡単に落ちるニオイですから問題なし。毎日１０分続けて、４か月で６kg痩せることができました（それまで運動をしていなかったせいもありますが）。

ずっと気になっていたアイテムだったのでついに購入。 こんなに安かったとは思いもよりませんでした。最近筋肉が落ちてきたので、頑張って鍛えようと思います。

手に持つ器具なので、まず腕から効いてきます。やり始めた時は１分間振り続けられませんでした。 また、バーのしなりと振るタイミングが合わないと上手く振る事ができないので、 縄跳びの様に少しゆっくり振り出してから徐々に早めて行くと、シンクロ感が掴み易かったです。 パッケージにはそれぞれの部位に効果のある６つのやり方が書いていますが、 バーを持つ位置や肘、膝の曲げ具合で負荷のかかる場所が微妙に変わります。 しばらく色々な位置で試しながら、負荷のかかる（疲れてくる）位置や持ち方を探る事をお勧めします。 そうでないと腕だけが疲れますので（笑）。 バーのグリップ（持ち手）と両端のおもり？（保安部品？）にはゴムが使われていますが、 他の方が書かれている通りかなり臭いがし、しばらくは握る度に手洗いが必要です。 グリップは２つのパーツが上下から接着されていますが、製品の構造的にグリップ部もしなるので、 そのうち剥がれてくる事が予想されます。 両端のおもり？パーツも差し込まれて接着されている（と思われる）状態なので、 グリップと同様に少しでも剥がれが見られれば、早めの手当をし製品寿命をのばそうと思います。 上記の様な作りのため評価は４としましたが、効果はかなり感じておりコストパフォーマンスも良く、 いい買い物だと思いました。 あと、全長が１２０Cmなので床やテーブルに置くと、かなり存在感があります（笑）。

長さが思っていたより有ったので、振り回す時は周りに注意が必要です。 負荷が軽すぎる気もするけど以外と効いているようです。 グリップはゴムなので手が汗とゴム臭でベタベタで臭くなります。 ラケットのグリップテープを貼ってみようと思っています。

リハビリにはちょうど刺激になってます。またトレーニングの追い込みにいい感じです。

指定日通りに到着、早速使っています。各種筋トレ効果ありそうです。

感想は、効果が期待出来ない慣れてしまった腹筋運動に変化を求める際に使用します。筋肉痛を感じる場所が変わります。慣れて飽きたら他の事をします。

さっそく届いたので開封して試してみました。 上手に降るのが難しく両端が上手くしなるように降るにはかなり負荷がかかるような気がします!! でもグリップ部分がものすごくゴム臭いので使った後は手を洗わないと手が臭くなります!! 価格はとても安いのでオススメです!!

思い立つ時に筋肉に刺激を与える優れもの。 立て掛けて置いては、ただの邪魔もの。洗濯物も干せないし、・・・ 思い切って振ってるしかない。 筋肉は喜んでくれるかも。

なれればうまく振れるのでしょうか 照明の紐を短くしました

40歳のメンズです。良いストレッチになってます☆

欲しかったもので間違いなく良かったです。 他のレビューにもあるようにゴム部分が臭いのが気になる点ですが 手を洗えば問題ないです。

なかなかしんどいです。頑張ります。ありがとうございます。

本家を使ったことがないので比較は出来ませんが、一通りトレーニングすると心地よい疲れが来るので満足です。 皆さんのレビューにもあるけど、持ち手がゴム臭いので星4つにしました。 ただ、臭いはその内消えると思うので、問題は耐久性だけですね。

違う商品ですが、似たのを十年以上前に使っていました。最近また運動を始めたので良かったのを思い出し購入しました。 色々な筋肉を使って鍛えれる良い商品です。 ゴム臭いのでマイナス1くらいです。

棒のしなる動きにタイミングよくあわせれば、効果はありそうですね。手軽にトレーニング出来ます。

家の中でテレビ見ながら出来るからいい感じでした。 有難う御座いました。

息子のトレーニング用に購入しました。 なかなかお店で見かけないので良かったです❢

想像通りの商品だと思います。満足です^^

昔のと比べて長さがありますね。二の腕を鍛えるのにもってこいです。

注文してから二日目には商品が届きました。敏速な対応に感謝です。また欲しい商品があれば利用させて頂きます。 今日からガンガン鍛えようと思います。

注文後、すぐに発送して頂き助かりました。

対応も早く、価格にも大満足です！ 商品も使いやすく重宝しそうです★☆★

一時ブームになりましたが、最近は見かけず、やっと見つかりました。 価格もめちゃくちゃ安くなっており、迷わず購入しました。

テレビを見ながら運動をって買いましたが、なかなかの負荷のかかりようで・・・ 値段の割には良い運動になります。

届いてすぐにいろいろ試してみてホントに効果ある？と思っていたのですが、翌日起きてみると腕の筋肉が張っているので結構効くかも！腹筋や胸筋にも効果があることを期待しています。

ずっと気になっていたアイテムだったのでついでに購入。 こんなに安かったとは！