アンチエイジングの鬼、アムリターラで有名な方を参考に。免疫、腸内環境のためお試し開始。お通じの回数が多くなった。慣れるまではゴロゴロして不安定な時も。大きさも小さく癖なく飲みやすい。やはり一粒より二粒の方が効果あるかも。レビューでよく見かけるような睡眠改善の効果はなかった。継続するか悩み中。