知人にケフィアを勧められて購入しました。初めてでしたが、説明通り作ってちゃんと出来ました。家族で朝・晩食べていますが、効果はやっぱり個人差がありますね。主人は元々快便で毎日出る人ですが、ケフィアをとるようになってから、１日数回でて以前より快調だそう。「自分には合ってる！」と、たまに作り忘れて出さない時があるとブーイングされます（笑）便秘で悩んでいる私と息子にはそこまでの効果はないような…以前よりは少しスムーズになったかな。しばらく続けていきます。

サプリメントも考えましたが、こちらの方が安上がりかなと思い、購入しました。夏なので、半日強位で固まりました。私は便秘症なので、一日にコップ半分のヨーグルト(オリゴ糖にごまきな粉を混ぜたもの)を２回食べていますが、以前の様に出なくて困る事もあまり無く、匂いもしなくなりました。味も大変美味しい事と、手作りという事もあり、作ることに楽しみを感じています。価格も手ごろなので、これからも続けて行きたいと思います。

デザインもシンプルで場所を取らないのでよっかです。