ストレッチをなかなかしないけど、しなくてはいけないと思い検索してたら見つけました。 TVで紹介・・とか記載されてますが私は初めて拝見しました。 硬さや使用方法はチンプンカンプンでしたが色々調べて試しに購入。 柔らかいです。 この上に立つとぺちゃんこになりますが足の裏が痛いから竹踏み的に使ってますｗ そして コレを握る事によってストレッチをするのにやりやすいです。 体が固いので本当に少しずつなんですが。 タオルを握ってや何も握らずにとかよりずっとやりやすいです。 表面が滑りにくいのと何かを握る事が良いのだと思います。 コレを握ると愛犬はそそくさと別の部屋から私を眺めてますｗｗ