30代体重増加で股関節オペを言い渡された。
それ避けるためプールと食事で自己流減量成功。58→42キロしかし、事故の為手術受けることに。
その後痛みも無くなり快適でしたが、人間喉元過ぎればナントやら…油断して太ってしまいました。
紆余曲折あり、どんどん太り過去最高に。
そこから8キロ減量し安心した途端、膝が悲鳴をあげ
そちらのオペを受ける羽目になりました。
ですので、減量は欠かせません。
膝のオペ後6キロ落として担当医に誉められました。しかし、小柄な為、まだまだ平均より少し重い現実。その上内臓摘出で食材の制限があります。
糖質オフなど弁当も試しましたが、やはり自分で
作るのが美味しく醤油味噌など減塩使い自炊中。 御社の雑炊スープを安価で見つけてお試し決定。
昨晩、いつも冷凍しているおにぎりを合わせて食べてみました。
私には味が濃いので、スープカップではなく、
大きな器で次から食べようと考えています。
香辛料などほぼNGがあるので、とにかく試してからと購入しました。
多分この量ならオーケーではないか?と推測しております。
トーストも今では1/2が一食分ですから、量さえ意識すれば…とこの六年間の経験で感じています。
超長文失礼致しました。