初めてのファスティングということで大変不安でしたが、おかげさまでなんの苦痛もなく5日間を過ごすことができました。ファスティングに入る前の準備期間でのカフェイン断ちによるものと思われる頭痛だけが少しつらかったのですがそれも一日だけで済みました。5日間酵素ドリングのみで過ごすことができるなんて本当に驚きでした。
アレルギー性鼻炎の改善目的で挑戦してみたのですが、年中薬なしではいられない状況を脱することができました。とてもうれしいです。
このファスティングの経験により、食生活に関しての意識がだいぶ変わり、体も変化があったようで、特別無理をしないでも良い食生活ができるようになりました。
長年抜け出すのが不可能だと思っていた悪習慣をあっさりやめられているのが不思議な感じさえしています。もっと早く出会いたかったと思うほどです。
スギ花粉の最盛期になってやや症状は出ることもあります。また機会をつくってファスティングをやってみたいと思っています。