3日間の断食後、今日の回復食1日目も無事に終わりました。体内の毒素を解毒したかったので、ファスティング飲料を探していました。過去に山田先生の記事を読んだ事もあり、こちらの商品なら安心できると思い購入しました。マナ酵素の原液は濃くて甘かったです。私は、1日に必要な量を3分割し、ミネラルウォーターのペットボトルに入れて時間ごとに摂取しました。ファスティングにあたり、最初は月曜日だけの1日断食をしようと考えていました。60代なので、不安だったからです。でも、1日目は、何とも無く終わり、ただただ眠くて、21時には就寝。熟睡した翌朝の身体が軽くて、気持ち良かったので、もう1日と続けるうちに、3日間完走してしまいました。そんなに体重は減っていませんが、身体がスッキリして、何より3日間熟睡出来たのが嬉しかったです。夜にはお腹が空いてぐーと鳴り、軽い頭痛もありましたが、直ぐに眠ってしまい、辛い断食というイメージが変わりました!これからも定期的に、マナ酵素でファスティングしたいと思います。